Australie #5 : Cheat meal dès le matin
On test le nouveau Fitness Park du Mt-Dore (ft Louis en Vlog)
Australie #4 : Gold Coast nous voilà !
Australie #3 : Faux départ pour Rottnest Island
Australie #2 : La ville de Fremantle
Australie : On débarque à Perth …
Teaser Australie 2018
Vlog 1 : Visite du futur Fitness Park Boulari …
Jour 5 Push B (Pecs Triceps Epaules)
Câble Oiseau 4 séries de 12 – 15 réps Développé Haltère sur Banc Incliné 4 séries de 8 réps Développé Couché sur Banc Décliné 3 séries de 10 réps Dips 3 séries de 10 – 12 réps Triceps à la Poulie Haute 4 séries de 10 – 12 réps Câble Extension à Un Bras 3 séries de 15 réps Élévation Latérale 5 séries de 12 …